Le stress est la réponse du corps humain à des facteurs externes. Chaque utilisateur est confronté à cette situation tous les jours. Même des événements ordinaires qui semblent particuliers en raison de la tension nerveuse peuvent vous plonger dans un état de stress.
Le niveau de stress d'une personne peut être différent. Heureusement, les développeurs modernes se soucient de la santé de leurs consommateurs, de sorte que certains gadgets de poignet (par exemple, le Mi Band 7) disposent déjà d'une fonction permettant de surveiller cet état.
Les données sont basées sur la mesure de la fréquence cardiaque. Le niveau de stress sera mesuré avec précision si vous activez la détection automatique de la fréquence cardiaque.
Nous vous recommandons de vérifier régulièrement votre niveau de stress. Il affecte les performances du système nerveux et de l'organisme. L'absence de gêne et la capacité à effectuer des activités normales sont observées à un niveau allant jusqu'à 59 points (zone bleue-verte). Mais si l'on dépasse cet indicateur, il convient d'envisager de réduire le score. Cela ne prend que 5 minutes. La smartwatch fournit de manière autonome des recommandations sur la manière d'améliorer l'état de son utilisateur - pour ce faire, vous devrez effectuer quelques exercices respiratoires simples.
