Stres to reakcja ludzkiego organizmu na czynniki zewnętrzne. Każdy użytkownik codziennie spotyka się z taką sytuacją. Nawet zwykłe wydarzenia, które wydają się być wyjątkowe ze względu na napięcie nerwowe, mogą wprowadzić Cię w stan stresu.
Poziom stresu u danej osoby może być różny. Na szczęście współcześni deweloperzy dbają o zdrowie swoich konsumentów, dlatego niektóre nadgarstkowe gadżety (np. Mi Band 7) mają już funkcję monitorowania tego stanu.
Dane są oparte na pomiarze tętna. Poziom stresu zostanie dokładnie zmierzony, jeśli włączysz automatyczne wykrywanie tętna.
Zalecamy regularne sprawdzanie poziomu stresu. Wpływa on na działanie układu nerwowego i organizmu. Brak dyskomfortu i zdolność do wykonywania normalnych czynności obserwuje się na poziomie do 59 punktów (strefa niebiesko-zielona). Jednak w przypadku przekroczenia tego wskaźnika warto zastanowić się nad obniżeniem punktacji. Aby to zrobić wystarczy zaledwie 5 minut. Smartwatch niezależnie daje zalecenia, jak poprawić kondycję swojego użytkownika - w tym celu trzeba będzie wykonać kilka prostych ćwiczeń oddechowych.
