Стрес це реакція людського організму на зовнішні фактори. Кожен користувач стикається з такою ситуацією щодня. Навіть звичайні події, які здаються особливими, через нервове напруження можуть призвести до стресового стану.
Рівень стресу у людини може бути різним. На щастя, сучасні розробники піклуються про здоров'я своїх споживачів, тому деякі наручні гаджети (наприклад, Mi Band 7) вже мають функцію моніторингу цього стану.
Дані базуються на вимірюванні частоти серцевих скорочень. Рівень стресу буде точно виміряно, якщо увімкнути автоматичне визначення частоти серцевих скорочень.
Ми рекомендуємо регулярно перевіряти рівень стресу. Він впливає на роботу нервової системи та організму в цілому. Відсутність дискомфорту і можливість займатися звичайною діяльністю спостерігається при рівні до 59 балів (синьо-зелена зона). Але при перевищенні цього показника варто задуматися про зниження балів. Для цього потрібно всього 5 хвилин. Розумний годинник самостійно дає рекомендації, як поліпшити стан свого користувача - для цього потрібно виконати кілька простих дихальних вправ.
