Stress ir cilvēka organisma reakcija uz ārējiem faktoriem. Katrs lietotājs ar to saskaras katru dienu. Pat ikdienišķi notikumi, kas šķiet īpaši, jo nervu spriedzes dēļ var izraisīt stresa stāvokli.
Stresa līmenis cilvēkam var būt atšķirīgs. Par laimi, mūsdienu izstrādātāji rūpējas par savu patērētāju veselību, tāpēc dažos aproces sīkrīkos (piemēram, Mi Band 7) jau ir funkcija, kas uzrauga šo stāvokli.
Dati ir balstīti uz sirdsdarbības frekvences mērījumiem. Stresa līmenis tiks precīzi izmērīts, ja iespējosiet automātisku sirdsdarbības frekvences noteikšanu.
Mēs iesakām regulāri pārbaudīt stresa līmeni. Tas ietekmē nervu sistēmas un organisma darbību. Diskomforta sajūtas neesamība un spēja veikt normālas darbības ir novērojama, ja stresa līmenis ir līdz 59 punktiem (zilzaļā zona). Taču, ja šis rādītājs tiek pārsniegts, ir vērts apsvērt iespēju samazināt punktu skaitu. Lai to izdarītu, nepieciešamas tikai 5 minūtes. Viedpulkstenis patstāvīgi sniedz ieteikumus, kā uzlabot tā lietotāja stāvokli - lai to izdarītu, jums būs jāveic daži vienkārši elpošanas vingrinājumi.
