VO2 Max is a measure of the human body’s maximum oxygen consumption. It makes it possible to make proper training plans and analyze the athlete’s achievements in his/her activity.
Cette fonction est particulièrement importante pour les adeptes de la musculation. Pour eux, contrairement aux charges aérobies, la puissance explosive est nécessaire. Lors de ces exercices, les sportifs sont souvent en manque d'air car le corps ne peut pas absorber plus d'oxygène pour éviter les malaises.
Nowadays, a person’s endurance depends on the VO2 Max. The higher this figure is, the more loads the athlete will be able to endure.
Chaque propriétaire d'une smartwatch devrait connaître cette information. Qu'il s'agisse d'un athlète professionnel ou d'un simple amateur, il doit prendre soin de sa santé. Si le niveau de VO2 Max est trop bas, il augmentera le risque de décès prématuré dû à diverses affections apparemment mineures.