VO2 Max це показник максимального споживання кисню організмом людини. Це дає можливість складати правильні тренувальні плани та аналізувати досягнення спортсмена в його діяльності.
Функція має особливе значення для любителів силових тренувань. Для них, на відміну від аеробних навантажень, необхідна вибухова сила. Під час таких вправ спортсменам часто не вистачає повітря, оскільки організм не може споживати більше кисню, щоб уникнути дискомфорту.
У наш час витривалість людини залежить від показника VO2 Max. Чим вищий цей показник, тим більше навантажень зможе витримати спортсмен.
Кожен власник смарт-годинника повинен знати цю інформацію. Незалежно від того, чи це професійний спортсмен, чи просто любитель, він повинен дбати про своє здоров'я. Якщо рівень VO2 Max буде занадто низьким, це збільшить ризик передчасної смерті від різних, здавалося б, незначних недуг.
