VO2 Max ir cilvēka organisma maksimālā skābekļa patēriņa rādītājs. Tas ļauj sastādīt pareizus treniņu plānus un analizēt sportista sasniegumus viņa/viņas aktivitātēs.
Šī funkcija ir īpaši svarīga spēka treniņu entuziastiem. Viņiem, atšķirībā no aerobajām slodzēm, ir nepieciešama sprādzienbīstama jauda. Šādu vingrinājumu laikā sportistiem bieži trūkst gaisa, jo organisms nevar uzņemt vairāk skābekļa, lai izvairītos no diskomforta.
Mūsdienās cilvēka izturība ir atkarīga no VO2 max. Jo augstāks ir šis rādītājs, jo lielāku slodzi sportists spēj izturēt.
Šī informācija būtu jāzina katram viedpulksteņa īpašniekam. Neatkarīgi no tā, vai tas ir profesionāls sportists vai tikai amatieris, viņam vajadzētu rūpēties par savu veselību. Ja VO2 Max līmenis ir pārāk zems, tas palielina priekšlaicīgas nāves risku no dažādām šķietami nelielām saslimšanām.
